RÜCKEN – PRÄVENTION
Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie Rückenschmerzen effektiv vorbeugen können.
Die Statik Ihres Rückens
Die Grundlage für einen gesunden, schmerzfreien Rücken bildet die Körperstatik.
Die Wirbelsäule trägt als zentrale Achse beinahe das Gewicht des ganzen Körpers und verteilt es auf die Beine. Ihr Fundament bilden die beiden Ilio-Sakral-Gelenke, die Verbindungsstellen zwischen Kreuzbein und Becken. Dort wird das Gewicht gleichmässig auf die rechte und linke Seite verteilt und weitergeleitet auf die Hüft,- Knie- und Sprunggelenke. Unter diesen idealen Umständen werden die Bandscheiben und Gelenke optimal belastet und können sich gut regenerieren. Durch Stürze, einseitige Bewegungsmuster und muskuläre Dysbalancen können sich die Beckenschaufeln gegeneinander verdrehen und das Kreuzbein aus seiner natürlichen Lage abkippen. Dies wird auch Beckenschiefstand genannt und ist in leichter Form bei den meisten Menschen festzustellen. Als Folge steht die Wirbelsäule auf einem schiefen Fundament.
funktionelle Beinlängendifferenz
Verschleisserscheinungen des Gelenkknorpels
Eine frühzeitige Korrektur der Beckenstatik ist deshalb äusserst sinnvoll! Insbesondere dann, wenn noch keine Beschwerden vorhanden sind.
Beugen Sie Rückenschmerzen effektiv vor!
Gerne berate ich Sie zur ganzheitlichen Prävention in Sachen Rückengesundheit.
Vereinbaren Sie einfach einen Termin!