Spiralstabilisation

Spiralstabilisation

Dr. med. Richard Smíšek aus Prag entwickelte eine hocheffektive Methode, die auf der Entdeckung von zwei Muskelketten-Systemen im Körper basiert: gerade und spiralförmige Muskelketten. Muskeln arbeiten nie isoliert, sondern als ganze Funktionseinheiten von Kopf bis Fuss. Aufgrund der einseitigen Lebensweise und des vielen Sitzens in unserer modernen Gesellschaft degenerieren bestimmte Muskelgruppen und die spiralen Muskelketten sind in ihrer Funktion gestört. Der Körper kompensiert dies durch vermehrte Aktivität der geraden Muskelketten (u.a. gerader Rückenstrecker, Lenden-Darmbein-Muskel) wo auch die meisten Verspannungen und Verkürzungen zu finden sind.

Spiralstabilisation ist ein Training, das für jeden anwendbar ist.

Die Intensität kann so dosiert werden, wie es erforderlich ist. Nach Einführung der Übungen im Rahmen einer Therapiesitzung oder eines Personal Trainings können die Übungen zu Hause ausgeführt werden. Es werden auch wöchentliche Gruppenkurse angeboten.

Ihr Rücken in Bestform!

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